SucheIn diesem Video zeigt unser Co-Founder Dr. Patrick Taschner die Grundlagen der Klimmzüge – eine essentielle Grundübung für Kraftaufbau und eine resiliente und stabile Rückenmuskulatur.
Klimmzüge sind nicht nur ein effektives Training für den Kraftaufbau im Oberkörper, sondern stärken auch die Haltung und Körperkontrolle. Dr. Taschner erklärt, worauf es bei der Technik ankommt, und gibt wertvolle Tipps, um die Übung sicher und effizient auszuführen. Lasst uns gemeinsam an eurer Kraft und Stabilität arbeiten!
Viel Spaß beim Trainieren!
Hier kannst Du Dir auch noch einen Trainingsplan für den Kraftaufbau herunterladen:
